寝たまま体操 腸刺激エクササイズを行ってもお腹の張りが改善しない場合は寝たまま体操を 行います 寝たまま体操のやり方 1仰向けに寝ます 2両足を軽く開いて両膝を立て. 便秘や下痢など便の悩みを抱えていませんか 便の悩みだけでなく腹部の張りがとれなかったりおならが止まらなかったりする時は腸内.
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